L'hypnose est populaire à Sheffield et dans le monde entier. Il a été autour sous une forme ou une autre pour la majorité de notre temps en tant qu'humains. Au cours des cent dernières années, notre compréhension des techniques hypnotiques et de leurs applications a considérablement augmenté. Malgré cela, de nombreuses personnes pensent encore que l’hypnose a des choses étranges (et fausses!).
Voici mes cinq principales choses que les gens ont mal compris au sujet de l'hypnose ….
Mythe numéro 1 de l'hypnose: l'hypnose est la même
Il existe une grande variété de styles et de techniques différents qui relèvent de l’hypnose. Vous pouvez voir deux hypnothérapeutes différents pour le même problème et adopter une approche complètement différente de votre problème.
Les deux approches principales lors de l'utilisation de l'hypnose sont "autoritaire" et "permissif". Les techniques autoritaires sont directes et instructives et ne sont souvent pas géniales pour la plupart des gens. Vous pouvez avoir l'impression d'être crié et de se faire dire quoi faire. Cela peut amener les gens à se rebeller contre ce qu'on leur dit de faire, même si c'est ce qu'ils ont dit vouloir faire!
L'hypnose permissive est plus subtile et a tendance à mieux fonctionner avec la plupart des gens dans la plupart des circonstances (d'après mon expérience!).
Le mythe numéro deux de l'hypnose: les messages subliminaux fonctionnent
Cette idée fausse a persisté pendant un certain temps, non seulement dans le domaine de l'hypnothérapie, mais également dans la publicité. Par définition, vous n'êtes pas au courant des messages subliminaux. Si vous en prenez conscience, alors ce n'est pas subliminal.
Si cette méthode fonctionnait, si vous vous endormiez en regardant les informations, vous devriez toujours savoir ce qui s'est passé dans le monde à votre réveil. Cela n'arrive pas Lisez un excellent article de blog sur pourquoi les messages subliminaux ne fonctionnent pas ici
Cependant, lorsque vous êtes en transe, vous ne dormez pas. Lorsque vous êtes en trace, il est possible d’entendre des messages et des idées sans en avoir conscience. Avec cette connaissance, vous pourrez alors constater que vos pensées, vos sentiments et votre comportement changent.
Hypnose numéro trois: il n'est pas possible d'hypnotiser tout le monde
Ordures! Tout le monde peut et doit entrer en transe, quasiment tous les jours. Un bon hypnothérapeute qui prend le temps de vous connaître en tant que personne (par opposition à quelqu'un qui veut changer quelque chose) et qui possède une expérience et une gamme de compétences pour aider les gens aura de bien meilleures chances d'aider quelqu'un à se retrouver un état d'esprit hypnotique.
Cependant, il y a aussi un élément de coopération. Si vous ne voulez pas être hypnotisé, vous pouvez vous assoir les yeux fermés et dans votre tête, dites simplement: "Non, je ne vais pas m'égarer, je ne vais pas entrer en transe!" et cela n'arrivera presque certainement pas.
Lorsqu'un bon hypnothérapeute travaille avec quelqu'un qui veut faire un changement réalisable, il y a de grandes chances que le changement se produise.
Le mythe numéro quatre de l'hypnose: il vous est demandé d'entrer en transe par quelqu'un d'autre
Non encore. Vous vous hypnotisez tout le temps. Par exemple, lorsque vous vous persuadez qu'une injection va faire mal et que vous imaginez à quel point ce sera douloureux avant l'événement, vous la rendrez beaucoup plus susceptible de vous faire mal. C'est une sorte d'autohypnose négative. Un hypnothérapeute vous aidera à entrer en transe mais ne vous fera rien faire. Pensez-y plutôt à un partenariat entre vous et votre hypnothérapeute.
C'est une grande peur chez certaines personnes et peut signifier qu'elles ne demandent jamais l'aide d'un hypnothérapeute, alors que ce serait la méthode de changement personnel la plus appropriée et la plus utile. La raison pour laquelle ils ne demandent pas d'aide, c'est parce qu'ils ont peur de ne pas être en contrôle.
Certaines personnes craignent de révéler leurs secrets en transe. Certaines personnes craignent de ne pas aimer que quelqu'un d'autre prenne leurs décisions (ce qui n'arrive pas de toute façon).
Ce type de réflexion affecte souvent les personnes qui se décrivent comme "un peu un maniaque du contrôle". La vérité est que les personnes qui aiment garder le contrôle font souvent les meilleurs sujets hypnotiques tels qu'ils se connaissent, avec une pensée et des sentiments très détaillés, ce qui signifie qu'ils peuvent fournir un aperçu de leur situation, ce qui aidera l'hypnothérapeute. trouver la méthode d'aide la plus appropriée et la plus efficace.
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