Acupuncture et dépression – Acupuncture Hemblade

Hier, ce qui m'a incité à écrire ce blog sur le thème de la mauvaise humeur et de l'acupuncture, ce sont des conversations avec deux patients en clinique. Chaque patient était traité pour l'arthrite et le déséquilibre hormonal respectivement; cependant, les deux ont remarqué un changement positif de leur humeur comme effet secondaire.

Pendant les mois d'hiver, il est naturel de se sentir faible en énergie et de manquer de motivation physique; on peut en dire autant de notre santé mentale. Avec moins d'heures de clarté et une lutte constante contre le froid, il est facile pour notre humeur de plonger et de se sentir généralement fatiguée. Bien qu'il soit normal d'avoir de temps à autre une mauvaise humeur, pour certains, cet état d'esprit peut devenir chronique et affecter leur vie quotidienne. Les patients qui souffrent de mauvaise humeur récurrente peuvent également ressentir d'autres symptômes tels que l'anxiété, l'irritabilité, une faible motivation et l'estime de soi ainsi qu'un sommeil perturbé. Tout cela a un impact sur leur vie quotidienne et leurs routines.

Pourquoi?

La raison pour laquelle nous pensons de cette façon peut être causée par une combinaison de facteurs, tels que les changements biochimiques dans notre cerveau, la génétique et la douleur chronique. Elle peut également être déclenchée par la réponse de notre corps à des situations difficiles, comme le stress au travail, des problèmes relationnels ou des difficultés financières. Beaucoup de gens qui souffrent de leur santé mentale se sentent souvent isolés car ce n'est généralement pas un sujet qui est discuté ouvertement et le manque de sensibilisation signifie souvent que les gens souffrent en silence.

Que pouvons-nous faire?

Pour que nous nous sentions mieux, nous devons d'abord expliquer pourquoi nous nous sentons de cette façon. En s'attaquant à la cause profonde, une reprise durable est plus réalisable. En plus des changements apportés à notre vie quotidienne, l'acupuncture peut être utile pour améliorer le bien-être physique et émotionnel. L'acupuncture stimulerait le système nerveux, entraînant la libération de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et d'autres endorphines (BAcC, 2017), qui ont un effet positif sur notre santé mentale. Des études ont également montré que, grâce à la stimulation de points d'acupuncture spécifiques, les zones du cerveau responsables de la réduction de la sensibilité à la douleur et au stress sont activées (Hui, 2010).

S'appuyant sur l'expérience clinique, les patients qui recherchent l'acupuncture pour une mauvaise humeur et des symptômes tels que l'anxiété remarquent une amélioration de leurs perspectives et endurent moins de symptômes. Si vous souhaitez en savoir plus sur le blog d'aujourd'hui ou si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à nous contacter. Merci d'avoir lu.