Au revoir à submerger – L'Académie de kinésiologie systématique

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Au revoir à submerger – L'Académie de kinésiologie systématique

Un article de blog invité écrit par Polly Howard (Édité par TASK)

Je veux parler de la façon dont j'ai dit au revoir à submerger. Je suis sûr que vous êtes nombreux à être submergé. C'est quelque chose avec lequel je me rends compte que j'ai vécu pour toujours (pour autant que je m'en souvienne). Ces dernières années, avec les différentes situations qui sont survenues, des parents tombant malades et mourants, aux déménagements et aux pays, à la perte d'emplois et de revenus, j'ai certainement perdu le compte du nombre de fois où je l'ai dit, je me sens tellement dépassé… .

Accabler était si facile de s'en débarrasser

Mais tout cela a disparu maintenant. Et ma vie est tellement différente sans elle. Et en fait, c'était assez simple de s'en débarrasser à la fin.

Comme beaucoup d'entre vous le savent, j'ai commencé ma formation de kinésiologue systématique il y a 18 mois peu de temps après la mort de ma mère. À ce stade, je ne pensais pas vraiment en termes de changement de carrière, mais c'était quelque chose qui m'avait toujours intéressé. Je me sentais tellement perdue et que ma vie n'avait aucun but. Encouragée par une charmante amie kinésiologue, Katie, une femme inspirante, je me suis inscrite au cours de base TASK (The Academy of Systematic Kinesiology).
Les premiers niveaux sont passés dans un flou, pas sûr de ce que je faisais là-bas. J'ai été assez submergé par tout cela et à la fin de ces six mois, je ne pensais toujours pas que je m'engagerais pour suivre le cours de praticien l'année suivante, même si plusieurs personnes m'ont dit que j'étais un «naturel».

Le tournant pour moi a été le travail émotionnel.

Le tournant pour moi a été le travail émotionnel. Ne vous méprenez pas, j’ai l’impression que j’ai fait beaucoup de recherche d’âme au cours des 30 dernières années de ma vie. En fait, je pense que j'ai commencé la thérapie à l'âge de 26 ou 27 ans, et j'ai passé de nombreuses années à disséquer les traumatismes, les relations, les événements, etc.

Mais l'année dernière, j'ai expérimenté la technique de la liberté émotionnelle (EFT) pour la première fois avec la merveilleuse Connie, femme inspirante numéro 2.

L'EFT, pour ceux d'entre vous qui ne connaissent pas le terme, est une «thérapie axée sur les émotions», ou parfois appelée «technique de la liberté émotionnelle». En bref, l'EFT utilise le tapotement sur des points méridiens spécifiques autour du visage, ce qui libère les émotions négatives stockées. Cela peut sembler étrange à certaines personnes, mais je suis un converti total.

L'EFT a changé ma vie

Cela a sans aucun doute changé ma vie. L'EFT m'a donné la confiance nécessaire pour faire de meilleurs choix pour moi. À tel point que je me suis inscrit au cours de praticien de TASK l'été dernier, que j'ai maintenant presque terminé.

En kinésiologie systématique, nous utilisons également une forme d'EFT que nous appelons MTT – Meridian Tapping Therapy. J'ai vécu ma première expérience en octobre dernier lors de la semaine complète d'entraînement pour le cours.

Accablé me ​​rongeait

C'était le deuxième module et il va sans dire que je me sentais complètement submergé par tout cela. Je me sentais submergé par les gens sur le parcours avec moi, par des sentiments de syndrome d'imposteur (je ne suis pas thérapeute, je suis dans la nourriture et le vin – que fais-je ici?), Submergé par le manque de confiance que je ne pourrais jamais être en mesure de faire face et d'apprendre tout cela, ainsi que submergé que tout le monde en savait plus que moi (ou du moins je le pensais). La liste était interminable.

J'ai eu une crise

Le deuxième jour de cette semaine, j'ai fait une crise. Mais j'étais au bon endroit pour ma crise de confiance. Entrez fantastique femme inspirante numéro 3 – Claire Muller, directrice de TASK.

Claire a fait du MTT sur moi, me jetant beaucoup de mots, principalement sur le fait d'être complètement dépassée, tout en tapant sur de nombreux points au début et à la fin de divers méridiens. Le MTT est presque contre-intuitif car vous répétez beaucoup de mots négatifs décrivant comment vous vous sentez, mais l'idée est de brouiller un peu votre cerveau et de prendre presque une paire de ciseaux (métaphoriquement) pour couper les extrémités des synapses cérébrales qui ont été nourri depuis si longtemps avec ces fausses croyances et émotions négatives.

Je n'exagère pas quand je dis que j'ai changé pour toujours

Ce n'est pas une exagération de dire que cela a changé ma vie. Je ne me sens plus dépassé!

Accabler ne fait plus partie de ma vie. Je peux compter deux fois au cours des sept derniers mois où j'ai commencé à me sentir dépassé. Mais alors je me suis rendu compte, je me suis arrêté et je me suis dit (et je suis submergé), non merci. Je ne veux pas de toi dans ma vie, tu ne fais plus partie de ma vie. C’est très agréable de sentir que j’aime maintenant ma vie et que je suis tellement plus heureux sans être submergé.

Mon dernier week-end de formation approche. Ayant réussi mon examen pratique et obtenu 82% à mon examen écrit, je suis enthousiasmé par l'avenir et par où il va m'emmener – un avenir sans débordement.

J'adore la kinésiologie

Aider les gens est ce que j'aime. Si je peux aider les gens à abandonner certaines de leurs émotions négatives et à mener une vie plus heureuse et plus libre, alors la mienne sera aussi une vie heureuse et bien vécue.

Je ne peux pas terminer un article sur de merveilleuses femmes inspirantes sans mentionner ma mère bien-aimée.

C'était une femme courageuse, drôle, vulnérable, gentille et aimante. Elle aurait eu 88 ans vendredi. Il y a eu tellement d'autres femmes merveilleuses qui m'ont aidé et soutenu tout au long du chemin. Des amis d'enfance aux nouveaux amis et thérapeutes rencontrés lors de tous mes voyages dans différents pays au cours de plusieurs décennies. Merci à tous. Je ne serais pas là où je suis aujourd'hui sans toi.


Si vous vous sentez dépassé, consultez le billet de blog de TASK sur la santé mentale et émotionnelle et le bien-être ici.

Pendant ces périodes sans précédent où il n'est pas possible de voir un kinésiologue en personne, il peut être possible d'organiser un soutien en ligne où l'on peut vous montrer des techniques EFT / MTT et dire au revoir à vous submerger.

Pour trouver un kinésiologue qui peut vous aider, rendez-vous sur le site sœur de TASK, TASK UK Network


Polly Howard est un «Mad English Foodie» avoué qui aime cuisiner et manger de la bonne nourriture et du bon vin, avec une passion pour les produits frais et biologiques.

Vous pouvez consulter le site Web de Polly Food and Life ici.

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