Stress est la première cause de tous les problèmes de santé. toutefois manger sainement contribue également à maintenir un bon corps, de bons muscles et un excellent système nerveux.
Voici quelques-uns des aliments que vous pouvez prendre pour garder votre corps en bonne santé.
Chou frisé. Myrtilles, pommes vertes, graines de lin, concombres, curcuma ou curcuma; Vous pouvez préparer des shakes avec certains de ces fruits et légumes et les boire avant le petit-déjeuner ou entre les repas au travail.
Rappelez-vous que exercice contribue également à maintenir la santé des os et des muscles
Soyez proactif et recevez des traitements pour soulager le stress et empêcher le corps de se détériorer.
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