Bien manger, vivre plus longtemps et en bonne santé

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Stress est la première cause de tous les problèmes de santé. toutefois manger sainement contribue également à maintenir un bon corps, de bons muscles et un excellent système nerveux.
Voici quelques-uns des aliments que vous pouvez prendre pour garder votre corps en bonne santé.

Chou frisé. Myrtilles, pommes vertes, graines de lin, concombres, curcuma ou curcuma; Vous pouvez préparer des shakes avec certains de ces fruits et légumes et les boire avant le petit-déjeuner ou entre les repas au travail.

Rappelez-vous que exercice contribue également à maintenir la santé des os et des muscles

Soyez proactif et recevez des traitements pour soulager le stress et empêcher le corps de se détériorer.
Obtenez réflexologie, massage et reiki, vous obtiendrez d'excellents résultats

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