Catégorie : Actualités Nature et Santé

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Les avantages pour la santé fondés sur des données probantes de la quercétine
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Les avantages pour la santé fondés sur des données probantes de la quercétine

La quercétine est l'un des flavonoïdes les plus consommés dans l'alimentation humaine et est également l'un des phyto-nutriments les plus recherchés d'un point de vue scientifique. La recherche a révélé que la quercétine, un flavonoïde présent dans de nombreux fruits et légumes, présente de nombreux avantages thérapeutiques potentiels, notamment des activités antioxydantes, anti-inflammatoires, anticancérigènes et...

Ostéopathie: ce que vous devez savoir sur le traitement de manipulation ostéopathique
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Ostéopathie: ce que vous devez savoir sur le traitement de manipulation ostéopathique

Si vous avez décidé de consulter un médecin en médecine ostéopathique (DO), il peut recommander le traitement de manipulation ostéopathique (OMT). C'est peut-être quelque chose que vous ne connaissez pas beaucoup et vous ne savez peut-être pas à quoi vous attendre une fois le traitement commencé. C'est ce que nous allons aborder dans ce post...

Ce que vous devez savoir avant de vous coucher
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Ce que vous devez savoir avant de vous coucher

Vous pourriez avoir l'impression que vous êtes en forme et en bonne santé simplement parce que vous comptez les calories et évitez de vous adonner de manière excessive aux aliments gras. Vous devez cependant savoir que ce n'est que la moitié de la bataille. Il s'agit plutôt de l'heure à laquelle vous mangez. C'est quelque...

4 avantages de la massothérapie aux pierres chaudes
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4 avantages de la massothérapie aux pierres chaudes

Le massage a longtemps été établi comme une thérapie thérapeutique pour les maux et les douleurs dont vous pourriez souffrir. La thérapie aux pierres chaudes est une forme de massage qui peut aider à soulager la douleur persistante et le stress musculaire. Cela peut également aider si vous avez des dommages aux tissus mous. Ceci...

Les 3 principaux avantages de l'acupuncture
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Les 3 principaux avantages de l'acupuncture

L'acupuncture remonte à des milliers d'années depuis le début de la Chine, où l'acupuncture a été adoptée dans le cadre de leurs médecines traditionnelles chinoises. Traditionnellement, cela repose sur la conviction que lorsque votre énergie vitale devient périmée, la maladie survient. L'acupuncture a été utilisée pour restaurer cette énergie à travers des points spécifiques du...

Test de vérification des nutriments à domicile (vitamine active B12, vitamine D, zinc, fer, acide folique, magnésium, etc.)
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Test de vérification des nutriments à domicile (vitamine active B12, vitamine D, zinc, fer, acide folique, magnésium, etc.)

L'une des questions les plus fréquemment posées par mes lecteurs sur le blog est de savoir où peuvent-ils tester facilement leurs niveaux de nutriments tels que la vitamine B12, la vitamine D, le zinc, le magnésium, le fer, le folate, etc. Nous avons maintenant établi un partenariat avec Forth With Life qui propose une gamme...

Vous vous dirigez vers un vol long-courrier? Vous aurez besoin d'un massage après
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Vous vous dirigez vers un vol long-courrier? Vous aurez besoin d'un massage après

Cette année, vos vacances d'été pourraient commencer et se terminer par un vol long-courrier. Il s'agit généralement d'un trajet en avion où vous êtes en l'air pendant au moins quatre heures – et cela n'inclut pas le temps inévitable passé à l'aéroport, à monter à bord de l'avion ou à récupérer vos bagages à l'arrivée....

Les meilleures sources naturelles de nourriture et de plantes de vitamine C
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Les meilleures sources naturelles de nourriture et de plantes de vitamine C

La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique est un nutriment essentiel de base qui a de nombreuses fonctions dans le corps humain, notamment en agissant comme antioxydant, la formation de collagène, cofactor requis à la fois dans la biosynthèse des catécholamines et dans la stéroïdogenèse surrénale, le système immunitaire, la réparation des...

Performance Lab® Energy – Revue du supplément de support avancé pour les mitochondries
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Performance Lab® Energy – Revue du supplément de support avancé pour les mitochondries

La revue des suppléments nutritionnels de cette semaine et cette fois-ci, nous avons la formule Energy / Advanced Mitochondria Support de Performance Lab®. Performance Lab® est un fabricant de suppléments nutritionnels de qualité supérieure, y compris leur gamme d'aliments entiers multi, énergie, esprit, sommeil, prébiotique et sport. Je suis tombé sur Performance Lab® il y...

Les avantages pour la santé fondés sur des données probantes du pycnogénol
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Les avantages pour la santé fondés sur des données probantes du pycnogénol

Le pycnogénol est un complément alimentaire très prometteur qui peut offrir plusieurs avantages potentiels pour la santé, en particulier liés à la santé cardiovasculaire, tels que la baisse de la pression artérielle, la réduction de l'inflammation, l'amélioration des biomarqueurs cardio-métaboliques, le traitement de l'insuffisance veineuse chronique et bien plus encore. Qu'est-ce que le pycnogénol? Le...

5 aliments pour la maladie du foie gras
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5 aliments pour la maladie du foie gras

Il existe un certain nombre d'aliments naturels et de modifications alimentaires qui peuvent aider à prévenir la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) et à soutenir la santé du foie. Qu'est-ce que la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD)? La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) est un terme désignant une série de conditions causées par une accumulation...