Ce que vous devez savoir avant de vous coucher

Accueil / Actualités Nature et Santé / Ce que vous devez savoir avant de vous coucher
Ce que vous devez savoir avant de vous coucher
  • Autocollant 3D papier peint peinture murale Spider Man iron Man Wallpaper Avengers Super héros photo papier peint personnalisé 3D murale enfants Boys chambre à coucher jardin d'enfants Boutique
    Caractéristiques du produit: Notre PVC est un matériau de haute qualité qui ne se déforme pas facilement et n'a pas de goût. Aucune bulle d'air, aucune ride ou aucun pli n'apparaîtra après l'installation. Notre papier peint a une surface lisse Important: Certaines photos de ce magasin ne peuvent pas être en PVC auto-adhésif. En effet, certaines images sont peu compatibles. Par conséquent, nous utiliserons un tissu non tissé comme matériau de remplacement, mais le tissu non tissé ne peut pas être auto-adhésif et doit utiliser de la colle. Par conséquent, nous vous contacterons par e-mail (colle, veuillez vous rendre à la quincaillerie pour acheter). Installation et épissage: La murale entière se compose de plusieurs pièces. La méthode d'épissure est propice à la construction de peintures murales. Selon la méthode correcte, la couture ne voit presque pas l’écart. Les peintures murales complètes nécessitent des ajustements raisonnables des dimensions des matériaux et des peintures murales. Couleur: La différence de couleur est un problème courant dans les achats en ligne: le motif de la prise de vue, l'affichage, la lumière ambiante, etc. provoquent une petite différence de couleur. Nous essayons de notre mieux pour éviter l'aberration chromatique causée par les photos. Faites attention si les exigences de couleur sont très strictes. Achat Garantie après-vente: peintures murales de haute qualité; en cas de problème de qualité, veuillez contacter notre service clientèle - indiquez le remboursement intégral à 100%, le remboursement intégral, soyez assuré d'acheter. Transport rapide et sûr: Le produit est emballé dans un carton durable. Si vous avez des questions, s'il vous plaît contactez-nous et nous vous contacterons dans les 12 heures.

Vous pourriez avoir l'impression que vous êtes en forme et en bonne santé simplement parce que vous comptez les calories et évitez de vous adonner de manière excessive aux aliments gras. Vous devez cependant savoir que ce n'est que la moitié de la bataille. Il s'agit plutôt de l'heure à laquelle vous mangez. C'est quelque chose à considérer si vous avez l'habitude de manger avant de vous coucher. Bien qu'une collation rapide avant de l'appeler une nuit puisse avoir des effets positifs, voici ce que vous devez savoir sur les risques associés à manger les mauvaises choses avant de vous coucher.

Reflux d'acide

Quiconque souffre de reflux gastro-œsophagien pourrait jouer avec le feu s'il mange régulièrement avant de se coucher. La maladie – qui fait essentiellement remonter l'acide gastrique dans la gorge – peut être aggravée lorsque vous vous allongez. Vous pourriez donc vous exposer à des brûlures d'estomac et à une boule dans la gorge si vous ne vous éloignez pas de certains aliments avant de vous coucher, y compris ceux qui sont épicés et agrumes.

Stimulation

Vous pourriez par inadvertance stimuler votre corps si vous mangez les mauvais aliments avant de frapper le foin. Cela peut signifier que vous avez du mal à vous endormir ou que vous vous réveillez de façon inattendue tout au long de la nuit. Ce n'est peut-être pas seulement une occurrence unique, mais cela peut vous jeter dans un mauvais sommeil à l'avenir. Alors, quels aliments sont particulièrement stimulants? Les collations sucrées telles que les bonbons et le chocolat figurent en tête de liste.

Poids

Votre corps est une créature d'habitude. Cela signifie qu'il s'habitue aux choses – et aspire ensuite à cette routine – assez rapidement. Si vous commencez à manger avant de vous coucher, il est possible que vous ayez régulièrement faim près de l'heure du coucher et que vous deviez satisfaire votre appétit avant de vous mettre au lit. Au fil du temps, cela peut faire gonfler votre poids. Le plus grand piège dans lequel vous pourriez tomber serait de manger de gros repas lourds plutôt que de petites collations légères avant de vous coucher.

Besoin d'un conseil?

Il convient de se rappeler que seuls certains aliments auront ces effets négatifs. Si vous recherchez plus d'informations pour pouvoir orienter correctement vos habitudes alimentaires nocturnes, assurez-vous de consulter les diététistes de notre annuaire.

  • Ce que vous devez savoir avant de vous coucher – 13 mars 2020
  • La thérapie respiratoire est votre astuce pour réussir la journée de travail – 13 mars 2020
  • Ostéopathie: ce que vous devez savoir sur le traitement de manipulation ostéopathique – 13 mars 2020
  • Les 3 principaux avantages de l'acupuncture – 6 mars 2020
  • 4 avantages de la massothérapie aux pierres chaudes – 6 mars 2020
  • Trois raisons pour lesquelles boire du thé est bon pour vous – 6 mars 2020
  • Vous vous dirigez vers un vol long-courrier? Vous aurez besoin d'un massage par la suite – 31 janvier 2020
  • Trois raisons pour les mariées de se faire bronzer avant de se marier – 31 janvier 2020
  • Trois choses qui peuvent arriver lorsque vous avez un excès de cérumen – 2 janvier 2020
  • Trois façons dont un médium peut vous aider à revenir à la normalité lorsque vous êtes en deuil – 26 novembre 2019

Voir tous les articles

Pas de messages pour cet auteur.

← La thérapie respiratoire est votre astuce pour réussir la journée de travail

Leave a Reply

Your email address will not be published.