Comment méditer avec des cristaux

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Comment méditer avec des cristaux
  • Ces pierres qui soulagent... : Guide pratique de Lithothérapie
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  • L'Âme du monde
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  • Silent Mind ~ Ensemble de bols de chantant tibétain ~ Aspect Bleu ~ Avec maillet à double surface et coussin de soie ~ Favorise la paix, la guérison des chakras et la pleine conscience ~ Cadeau exquis
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Oh oui, nous lisons les livres et ils sont parfaits pour nous dire à quoi sert tel ou tel cristal. Mais nous disent-ils comment faire une méditation sur cristal? Le véritable comment?

J'enseigne toujours à mes élèves, je trouve la MEILLEURE façon d'établir ce lien et de savoir ce qui fonctionne le mieux pour vous, c'est de faire vos propres recherches et de travailler avec.

Une façon de travailler avec vos cristaux est de méditer régulièrement avec eux; nous allons voir exactement comment j'aime faire ça dans un peu… (Et restez avec moi ici b / c je vais vous dire comment vous pouvez obtenir un cadeau de méditation en cristal gratuit que j'ai pour vous)

Ne dis pas

"Je ne peux pas méditer"

Vous avez juste besoin de pratique, de bons conseils et d'un cristal pour tirer le meilleur parti de cette pratique et j'ai des conseils pour vous aujourd'hui que tout le monde peut utiliser pour commencer…. Même si vous «ne pouvez pas méditer»! 😉 Les effets d'entraînement de la méditation s'étendent à de nombreux domaines importants de ma journée et de ma vie – nous y arriverons.

Promets-moi juste que tu lui donneras 30 jours…

Même si vous détestez et pensez que cela ne fonctionne pas, croyez-moi, c'est le cas. Tout comme un muscle se renforce, votre muscle de méditation se renforce. Ne recule pas. Faites-vous cette promesse. Une fois que vous lui avez donné 30 jours, si cela n'a pas fonctionné pour vous, vous pouvez dire "je ne peux pas méditer", mais pas à moins que vous ne lui ayez fait un bon essai au collège!

Je travaille et médite avec les cristaux depuis de nombreuses années maintenant, j'ai donc une certaine sagesse à partager sur ce qui fonctionne pour moi et pour les nombreux étudiants que j'ai enseignés au fil des ans.

Avantages de faire le travail du cristal

Après avoir travaillé avec une pierre, vous apprendrez non seulement à connaître ses caractéristiques physiques uniques (je connais si bien certains de mes cristaux que je peux les retirer facilement dans un bol de dizaines), mais vous aurez également une meilleure compréhension de les fréquences vibratoires spécifiques, il résonne le mieux avec vous. Vous créerez un lien spécial avec ce minéral pendant qu'ils nous encouragent à nous asseoir et à écouter ce que les autres royaumes ont à dire sans toutes les distractions habituelles de la vie quotidienne.

J'ai environ une demi-douzaine de pierres avec lesquelles je travaille le plus souvent et que j'ai aimé apprendre à "connaître" leur énergie … et ils ont appris à "connaître" la mienne dans une sorte de champ électromagnétique résonnant.

Ce que les méditations de cristal font pour moi, c'est qu'elles apaisent mon esprit afin que nous puissions puiser dans mon moi supérieur et ouvrir les canaux pour permettre à ce cristal de communiquer ce qu'il a à partager avec moi. Je finis par avoir une connexion spéciale avec ces pièces que je n'ai pas avec les autres parce que je n'ai pas travaillé sur leur développement. C’est vraiment cool!

En faisant ce travail, vous obtenez également de grands avantages secondaires: vous pourrez perfectionner vos compétences en méditation et cultiver une pratique de méditation régulière. Vous savez… cette chose que votre docteur vous a dit de faire.

Avantages pour la santé de la méditation de cristal

Ouais, ouais… tu l’as déjà entendu, mais laisse-moi te le répéter car suffisamment de gens ne le font pas:

Pratiquer une médiation régulière a un impact important sur votre santé…

Je suis sûr que vous savez déjà que les bienfaits de la méditation pour la santé sont infinis. Mais l'un des avantages scientifiques les plus importants est la façon dont il libère le stress. (Ce n'est que de la cerise sur le gâteau pour les bienfaits spirituels que nous recevons!) Cela vous libérera de l'anxiété, de l'inquiétude et du stress.

Qui ne veut pas être plus heureux, calme et détendu? L'ajout de cristaux dans cette pratique amplifie totalement cet effet, surtout si vous utilisez des cristaux plus alignés avec le calmant: quartz rose, agate dentelle bleue, lépidolite, etc.

De plus, les cristaux facilitent la méditation focalisée en vous donnant un objet de mise au point tangible pour vous centrer et vous garder dans l'instant.

Considérez cette pratique quotidienne comme votre nourriture spirituelle; substances nécessaires à la croissance, à la bonne santé et à l'évolution.

J'ai un guide simple en 5 étapes ci-dessous, MAIS D'ABORD…

Si vous faites partie de ceux qui se considèrent «pas doués pour la méditation, allez dehors, commencez dans la nature. La Terre Mère vous aidera TOUJOURS.

Mes 4 étapes Comment méditer avec la progression des cristaux

Et c'est parti. Une fois que vous sentez que vous avez maîtrisé une étape, vous pouvez faire évoluer votre pratique à l'étape suivante:

  1. Commencez par une méditation guidée de ~ 10 minutes – il y a tellement d'options ici, mais j'ai un excellent téléchargement gratuit pour vous ici. Entrez simplement votre nom et votre e-mail (qui vous inscrit à ma newsletter bihebdomadaire) et il vous sera livré directement dans votre boîte de réception.
  2. Passez à Susan Piver ou à une autre méditation guidée comme la sienne (elle vous accompagne pendant les premières minutes) – Durée totale de méditation de 10 minutes
  3. Déplacer à 10 min. solo (pas de guidage de rayon) avec une musique douce (lien vers ma station Pandora)
  4. Ensuite, passez à 15-20 minutes avec une musique douce
  5. Si vous vous sentez appelé, passez au silence, pas de musique du tout

Voici mon guide simple en 5 étapes sur la façon de méditer avec des cristaux…

  1. Entrez dans un espace sacré (prenez mon eKit gratuit pour en créer un, pourquoi, etc.), réserver un espace à utiliser uniquement à cette fin (un coin ou un placard est très bien)
  2. Sonner un carillon, une tingshas ou une cloche – un excellent signal sonore pour commencer la méditation et il aide à restructurer l'énergie de votre espace, le rendant plus idéal pour la méditation
  3. Essayez de garder votre colonne vertébrale droite tout en relaxant votre corps tout entier, concentrez-vous sur la relaxation de chaque muscle. – permet à votre énergie de mieux circuler
  4. Tenez votre cristal d'une manière douce dans votre main gauche (réception de la main), ne la saisissez pas. Vous pouvez demander: "s'il vous plaît montrez-moi"
  5. Concentrez-vous maintenant sur la respiration

Encore une fois, j'ai un cadeau GRATUIT si vous souhaitez vous abonner à ma newsletter ici: ma méditation de cristal guidée facile

Avez-vous fait une pratique similaire? N'as-tu pas du tout essayé la méditation? Vous voulez déclarer publiquement que vous le ferez? Avez-vous apprécié votre cadeau mp3 de méditation?

Dites-moi dans les commentaires ci-dessous!

Merci de me rejoindre ici aujourd'hui. Comme toujours, Crystal Blessings et Namaste.

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