Au moment où j'écris ce blog, le monde est en proie à une pandémie. Le Royaume-Uni a 456 cas confirmés de coronavirus et l'achat de panique a dépouillé les rayons des supermarchés de produits essentiels tels que des rouleaux de papier toilette. Je suis conscient que le mot pandémie contient le mot panique.
J'ai lu aujourd'hui un article de presse qui mettait en évidence le cas d'une grand-mère de 103 ans qui s'est rétablie d'un coronavirus après 6 jours de traitement à Wuhan, en Chine. Son médecin a déclaré à la presse locale qu’elle n’avait pas beaucoup de problèmes de santé sous-jacents. Elle était dans un état critique à son arrivée et pouvait à peine parler.
Dit un autre membre du personnel, elle "s'est rétablie progressivement après avoir reçu des séances de soins et de thérapie nutritionnelle 24h / 24". Cela m'a amené à réfléchir à ce que je pouvais faire d'autre pour améliorer mon immunité contre les infections? Mis à part les bons gènes et une bonne dose de chance, avait-elle d'autres secrets?
L'article indiquait également que, selon les termes de la matrone, «la grand-mère aimait être félicitée par les infirmières» et «elle souriait et hochait la tête chaque fois que je lui avais dit qu'elle était jolie».
La recherche scientifique révèle le lien entre les émotions positives et un système immunitaire sain. Dans une étude, 350 participants ont délibérément reçu le rhume. Avant l'expérience, les chercheurs leur ont demandé d'évaluer leur expérience des émotions positives. Cinq jours après l'exposition, ceux qui présentaient la gamme d'émotions positives la plus élevée présentaient également le taux d'infection le plus faible.
Deepak Chopra parle de réduire le stress, citant le lien entre le stress à l'examen et l'immunité réduite contre la maladie.
Suggestion: trouver du temps pour ces activités ou croyances qui vous procurent un réel plaisir?
Sur le thème de la nutrition, Chopra nous rappelle également de prendre soin de notre santé intestinale, soulignant que notre microbiome (intestin) est le centre de notre système immunitaire. Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, «The Diet Myth» du professeur Tim Spector est un excellent point de départ.
Suggestion: le professeur Spector recommande d'améliorer votre santé intestinale grâce à des produits probiotiques tels que le kéfir (boisson au yaourt fermenté) et le kombucha (un thé fermenté).
Un article récent sur les essais de médecine traditionnelle chinoise pour lutter contre le COVID-19 à Wuhan a partagé certains de leurs protocoles de traitement. Les auteurs ont tenu à souligner qu’ils «ne doivent pas être utilisés à la place de la médecine occidentale, mais plutôt qu’ils doivent être intégrés dans un plan de traitement complet utilisant à la fois la médecine occidentale et chinoise.» Ce qui a particulièrement retenu mon attention était une proposition de traitement d'acupuncture pour les cas suspects, situé sous le titre «phase de prévention». Le texte dit que
Le but est de renforcer le système immunitaire, pour aider à soulager les premiers symptômes et à raccourcir la durée du virus.
L'approche est cohérente avec les théories anciennes enseignées à l'école d'acupuncture. Il est également intéressant de noter que beaucoup de mes patients en acupuncture remarquent comment ils semblent attraper moins de rhumes courants après un traitement, même lorsque le reste de leur bureau tousse et éternue. Serait-ce une coïncidence?
MANGEZ BIEN, PENSEZ BIEN
Mes remarques ici supposent que vous prenez des conseils médicaux appropriés pour toutes les conditions sous-jacentes et que vous suivez les dernières directives de santé publique. Je n'offre aucune garantie ni boule de cristal. Le mien est simplement le dialogue de curiosité offert avec humilité et honnêteté.
Martin Dean est un acupuncteur basé à Nottingham, au Royaume-Uni, avec 25 ans d'expérience. Pour prendre rendez-vous, veuillez appeler le 07969 413158
Leave a Reply