C'est l'une des questions les plus courantes sur l'hypnothérapie et la réponse courte est "oui".
N'arrêtez pas de lire car il y a plus que ça! On me demande "Est-ce que l'hypnose marche?" Et on me demande aussi "l'hypnose existe-t-elle même?" régulièrement. La réponse à ces questions est un peu plus longue qu'un mot.
Les gens posent généralement cette question parce que le doute leur est venu à l'esprit. Ils ont peut-être vu Paul McKenna, Derren Brown ou un spectacle d’hypnose sur scène en vacances ont vu quelque chose se produire. Il y a souvent de l'incrédulité devant ces exemples, car ils sont à la télévision ou peut-être que la personne hypnotisée sur scène est un ami de l'hypnotiseur.
La plupart d'entre nous seront en mesure de trouver un membre de la famille, un ami ou un ami d'un ami qui a vu un hypnothérapeute et a facilement changé de comportement. De même, ces mêmes personnes pourront probablement vous parler d'une personne différente qui a consulté un hypnothérapeute et qui n'a pas changé.
Ces histoires contradictoires et le manque d'expérience directe laissent les gens incertains de l'hypnose, généralement parce qu'ils ne savent pas à qui faire confiance. Cette situation est encore compliquée par le fait que l’hypnose n’est pas une solution standardisée, une solution unique. Je pouvais voir 50 personnes différentes qui souhaitaient toutes perdre du poids ou vaincre une phobie, mais qui pourraient avoir besoin d'une approche complètement différente pour chacune d'entre elles.
Les gens sont tous différents, les problèmes sont différents. Les hypnothérapeutes sont aussi différents! En conséquence, cela peut ressembler à comparer des pommes et des oranges.
Il est de plus en plus évident que l'hypnose est une chose réelle et distincte que votre cerveau fait. Pendant un moment, les gens soupçonnaient que ceux qui étaient hypnotisés jouaient ou inventaient. Grâce aux scanners IRM, il est maintenant prouvé que l'hypnose est une réalité et a un effet spécifique et distinct. Les neurologues et les chercheurs essaient toujours de comprendre exactement ce que signifient les effets!
On m'a posé la question suivante à plusieurs reprises au cours des dernières semaines alors j'ai pensé l'ajouter à ce message …
La question est "l'hypnothérapie est-elle efficace contre l'anxiété". L'anxiété est une focalisation sur l'avenir et l'utilisation de l'imagination pour créer des scénarios désagréables ou peu attrayants qui peuvent ensuite avoir un impact important sur la façon dont cette personne est dans le présent. L'hypnothérapie consiste à utiliser l'imagination de manière plus puissante et à choisir de se concentrer sur ce qui est utile ou souhaitable.
Cela peut signifier que l'hypnothérapie peut aider à soulager les symptômes de l'anxiété par la distraction, en remplaçant les pensées inutiles par quelque chose de plus bénéfique.
S'il existe un aspect de l'hypnothérapie pour lequel vous souhaitez plus d'informations, envoyez-moi un message et je ferai de mon mieux pour vous fournir des informations impartiales qui pourraient vous aider.
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