Hypnothérapie de régression

Écrit par Rory Z Fulcher

Qu’est-ce que l’hypnothérapie de régression?

L’hypnothérapie de régression, parfois connue sous le nom de « régression d’âge » ou « régression à cause » (R2C), consiste à ramener un client, dans son imagination, à des souvenirs d’événements passés, avec l’intention de modifier ou d’utiliser la réponse du client au souvenir dans afin d’affecter un changement dans leur actuel situation.

La régression est une modalité de thérapie qui est le plus souvent associée à l’hypnothérapie, plutôt qu’à d’autres thérapies par la parole. En plus du développement de la thérapie analytique, Sigmund Freud a été reconnu comme ayant joué un rôle clé dans le développement de la thérapie de régression en psychiatrie, ainsi que dans son utilisation dans le cadre de l’hypnose. Cependant, Freud a ouvertement admis qu’il n’était pas un bon hypnotiseur et, en tant que tel, est souvent revenu à l’utilisation de la régression comme approche de thérapie par la parole non hypnotique. Bien que la régression pouvez être utilisé avec un client de thérapie hors hypnose, en hypnose, l’état régressif est souvent plus facilement connecté par le client, tout en étant plus facilement remémoré, plus vivement vécu et plus susceptible d’être un véritable souvenir (c’est-à-dire un souvenir qui n’est pas modifié par un « filtrage » conscient).

Les clients qui subissent une régression sous hypnose sont beaucoup plus susceptibles de « revivifier » et d’expérimenter le souvenir comme s’il était se passe réellement, plutôt que de simplement le vivre comme un « rappel d’un souvenir ». D’un point de vue expérientiel, une véritable revivification lors d’une régression ressemble plus à être dans un rêve – le client est là dedans, et cela se passe en temps réel, sans qu’il se rende nécessairement compte que c’est un rêve. Alors qu’une régression standard ressemble plus à une rêverie – le client peut en faire l’expérience comme si ça arrivait, mais tout en restant conscients de leur environnement réel, et du fait que ce qu’ils imaginent n’est que cela, leur imagination. Qu’un client régresse ou se revivifie, le client bénéficie d’être sous hypnose pendant ce processus, car en plus des avantages énumérés ci-dessus, le client est également capable de « verrouiller » tous les changements apportés tout au long de la régression à un niveau subconscient.

Techniques d’hypnothérapie de régression

Il existe un certain nombre de façons d’utiliser la régression afin de créer un changement thérapeutique. Cependant, d’abord, l’hypnothérapeute doit faire régresser le client. Il existe plusieurs façons de procéder. Les approches de régression peuvent être divisées en trois catégories différentes, la régression par âge spécifique, la régression flottante et le « pont affectif » ou « pont somatique ». Avec un âge spécifique et une régression flottante, l’hypnothérapeute utilisera soit des suggestions directes, soit des constructions métaphoriques (telles qu’une «machine à remonter le temps») afin de régresser le client dans son passé. Les régressions de type « pont » sont légèrement différentes et reposent sur l’utilisation de la suggestion directe pour générer une émotion ou un symptôme chez le client, puis sur le retour du client à la première fois où il a ressenti cette émotion/ce symptôme en relation avec son problème.

Une fois que le client est dans un état de régression, l’hypnothérapeute est alors en mesure de mener une thérapie sur ou dans la mémoire. Cependant, parfois, le simple fait de revivre un souvenir peut suffire à générer un aperçu pour le client, ou pour lui permettre de ressentir une libération cathartique d’émotion. Lorsque nous parlons d’une libération d’émotion, cela ne signifie pas que tous les clients connaissant des régressions vivront des émotions négatives et auront des explosions émotionnelles, en fait c’est quelque chose que l’hypnothérapeute bien formé s’efforcera d’éviter dans la mesure du possible (plus à ce sujet sous peu ). Parfois, cependant, pour surmonter un problème, la libération d’une émotion longtemps réprimée ou « étouffée » est exactement ce dont un client a besoin, et dans ces cas, une régression peut être l’outil parfait pour le travail.

En plus de simplement expérimenter la mémoire régressée, l’hypnothérapeute devra parfois utiliser d’autres méthodes lors d’une séance d’hypnothérapie de régression. La dissociation est une approche couramment utilisée dans la régression pour permettre aux clients de prendre leurs distances par rapport à des souvenirs potentiellement perturbants ou de les voir sous un angle différent. Encore une fois, cela peut être réalisé avec des suggestions directes, en demandant à un client de sortir de la mémoire et de regarder d’un point de vue à la troisième personne, ou en utilisant une métaphore, comme regarder la mémoire jouer sur un écran de télévision.

Les changements de sous-modalité peuvent également être appliqués lors d’une régression afin de changer la façon dont un client y répond. La mémoire régressée peut être modifiée par l’hypnothérapeute de différentes manières, en changeant la façon dont la mémoire est vue, entendue, ressentie et généralement avec laquelle elle interagit en modifiant l’expérience sensorielle de la mémoire.

Les approches de thérapie de l’enfant intérieur sont souvent utilisées parallèlement à l’hypnothérapie de régression, en particulier dans les cas où un client a des problèmes avec les comportements de type « passage à l’acte ». L’utilisation de la régression pour aider un client à développer un « enfant intérieur » plus sain est une approche très puissante lorsqu’elle est utilisée au moment opportun pendant le processus d’hypnothérapie.

En quoi la thérapie de régression peut-elle aider

L’hypnothérapie de régression est souvent la dernière approche utilisée par l’hypnothérapeute professionnel, et peut être appliquée avec n’importe quel client où il peut y avoir un événement passé contribuant au problème actuel du client. Il est préférable de laisser la régression jusqu’à ce que les et des approches analytiques ont déjà été utilisées, et si le problème n’est toujours pas résolu. La seule fois où un hypnothérapeute peut utiliser la régression comme approche autonome, c’est avec les peurs et les phobies, car celles-ci proviennent souvent de l’enfance et se rapportent uniquement à des événements dont on ne se souvient peut-être pas consciemment. Cela dit, la thérapie de régression peut être très utile pour aider à résoudre un éventail de problèmes, tels que :

• Dépendances
• Allergies
• Gestion de la colère
• Anxiété
• Assurance
• Asthme
• L’énurésie nocturne
• Deuil et perte
• Rougir
• Bruxisme
• Troubles anxieux de l’enfance
• Conception
• Confiance
• hypnose dentaire
• Dépression
• Troubles de l’alimentation
• Maux de tête et migraines
• SCI
• Insomnie
• Amélioration de la mémoire
• Ronger les ongles
• TOC
• Gestion de la douleur
• Attaques de panique/trouble
• Paranoïa
• Anxiété de performance
• Phobies et peurs
• Grossesse
• Infertilité psychogène
• Troubles psychosexuels
• TSPT
• Maladies de la peau
• Les troubles du sommeil
• Sevrage tabagique
• Ronflement
• Troubles de la parole
• hypnose sportive
• La gestion du stress
• Maladie en phase terminale
• Acouphène
• Traumatisme
• Gestion du poids

Limites potentielles de l’hypnothérapie de régression

Comme mentionné ci-dessus, la régression est un outil puissant pour générer des changements au sein de la séance d’hypnothérapie. Cependant, si un thérapeute choisit d’utiliser la régression comme première approche, au lieu d’utiliser des approches comportementales et cognitives moins intrusives, cela peut perturber le client. Le recours à la régression, en particulier lorsqu’il s’agit de souvenirs problématiques qui peuvent être désagréables, dérangeants ou même traumatisants, est quelque chose qui nécessite une préparation adéquate du client. Le simple « vidage » d’un client dans une mémoire négative passée sans faire de travail de création de ressources avec le client au préalable est une recette pour un désastre (et pour des abréactions intenses). Comme mentionné précédemment, parfois une libération émotionnelle peut être cathartique pour le client. Cependant ce n’est pas toujours le cas. Parfois, c’est juste inutilement traumatisant.

Malheureusement, il existe des hypnothérapeutes moins bien formés qui apprennent qu’un client doit avoir une réaction émotionnelle à une régression afin de « prouver » que la thérapie fonctionne. En réalité, cependant, un client peut ressentir une régression de la mémoire d’un point de vue complètement sûr et «dissocié», et acquérir la même perspicacité et les mêmes changements positifs que s’il en faisait l’expérience de première main. La clé ici est d’obtenir une bonne formation en hypnothérapie, et pour l’hypnothérapeute d’être capable de reconnaître quel type d’approches de régression (et les techniques de thérapie utilisées dans la régression) sont appropriées pour chaque client individuel.

Un autre sujet de préoccupation concernant la régression est le potentiel de « faux souvenirs » et de corruption de mémoire, ainsi que les problèmes présentés par les clients qui demander une régression afin de « retrouver un souvenir » de quelque chose de négatif qui, selon eux, leur est arrivé dans le passé. Comme nous le savons, la mémoire n’est pas toujours une représentation exacte des événements passés et ne doit jamais être traitée comme telle. La régression dans la séance d’hypnothérapie ne doit être utilisée que lorsque le hypnothérapeute estime qu’il est approprié de le faire, et non lorsqu’un client le demande. Certes, la régression ne doit pas être utilisée pour retourner dans le passé pour essayer de retrouver des souvenirs négatifs ou potentiellement traumatisants, sans faire aucun autre travail thérapeutique avec le client au préalable ou pour soutenir le processus. Les faux souvenirs sont un phénomène naturel et peuvent également être causés par une régression mal exécutée ou par l’utilisation de la régression avec un client qui cherche activement à retrouver un souvenir négatif du passé (pour une raison quelconque).

Afin d’éviter la corruption des souvenirs, un thérapeute de régression doit être compétent dans l’application du « langage clair » et du « questionnement propre ». La régression n’est pas quelque chose qui peut être fait en utilisant un « script d’hypnose ». En tant que tels, les hypnothérapeutes qui dépendent des scripts ne sont souvent pas bien équipés pour faire face à une régression, car un client régressé ne sera pas en mesure de s’en tenir à un script, et leur expérience régressée peut être quelque chose qui nécessite une direction active et sur mesure et gestion de l’hypnothérapeute.

Noter: Mon intention avec cette section n’est pas d’effrayer les hypnothérapeutes potentiels de régression d’utiliser la régression, mais seulement de m’assurer que vous apprenez à utiliser la régression de manière appropriée, et avec le respect et les compétences que cela nécessite, afin de garantir à vos clients le meilleur possible. expérience de régression et résultats.

Une dernière limitation de la régression à laquelle vous ne pensez pas nécessairement, est le fait que de nombreuses personnes n’apprennent à utiliser la régression que pour travailler sur problèmes. Cependant, la régression, lorsqu’elle est effectuée correctement, peut tout aussi bien fonctionner pour ramener les clients à des souvenirs positifs ! Cela a une gamme d’applications, telles que pour le renforcement des ressources, ainsi que pour connecter des personnes avec des souvenirs passés positifs où cela peut leur être bénéfique – comme aider un client en deuil à se connecter à des moments positifs qu’ils ont eu avec la personne / la chose qui ils ont perdu.

Comment apprendre l’hypnothérapie de régression

Pour apprendre à utiliser la régression de manière sûre, efficace et appropriée dans votre pratique d’hypnothérapie, vous devez également apprendre à appliquer des approches comportementales, cognitives et analytiques, en acquérant une large compréhension des 4 approches clés de l’hypnothérapie. Toutes ces informations, y compris un week-end complet de formation à la régression, sont incluses dans notre cours diplômant en hypnothérapie. Pour plus d’informations sur le cours, y compris le programme complet et nos prochaines dates de cours, cliquez ici :

Apprendre l’hypnothérapie de régression

Sinon, si vous ne pouvez pas vous rendre à Londres, nous couvrons également l’hypnothérapie de régression sur notre cours d’hypnothérapie en ligne en direct ! Nous espérons que vous avez apprécié ce blog sur hypnothérapie de régression. Si vous avez des questions sur ce sujet ou sur tout autre sujet, n’hésitez pas à nous contacter, car nous sommes toujours heureux de vous aider !

– écrit par Rory Z Fulcher
(Directeur HypnoTC)