Alors que les baby-boomers américains entrent dans leurs premières années en se pensant comme étant d’âge moyen ou même jeunes, c’est souvent une peur ou un choc de se regarder dans un miroir et d’avoir une personne vieillissante qui les regarde. La génétique et le temps peuvent faire des ravages sur la peau. Certains de ces changements sont inévitables, mais de nombreux changements peuvent être évités ou, au minimum, reportés. Nos attitudes et émotions, l’environnement, le mode de vie, le stress, le sommeil, la chirurgie, les hormones et la nutrition jouent tous un rôle dans des soins de la peau appropriés. De nombreuses tentatives pour tromper Mère Nature n’aboutissent qu’à des effets secondaires et à des inconvénients pour ceux qui recherchent l’attrait d’un visage sans rides. En fin de compte, seule Mère Nature peut être le remède.
Je prends l’exemple de la culture chinoise que je connais très bien. Les visages ridés, tirés, vengés du vent et du soleil, vieillissants du paysan chinois sont fièrement portés en signe de sagesse, de persévérance, de résistance et de détermination à « vivre » ; vivre pleinement sa vie avec toute la richesse, les obstacles, les émotions et les plaisirs qui l’accompagnent. Ils ne considéreraient pas l’idée occidentale de la chirurgie esthétique ni ne comprendraient un tel concept consistant à cacher son visage dans une vaine tentative de changer cette progression naturelle. Les médias, l’industrie cosmétique, les techniques médicales modernes, la perte d’estime de soi, la déconnexion de la nature et peut-être la peur de perdre notre beauté entraînent la dépendance émotionnelle américaine aux traitements cosmétiques. Avouons-le, nous savons tous que seules les belles personnes réussissent… n’est-ce pas ?
Entrez dans l’environnement dans lequel nous nous baignons tous chaque jour. Le soleil, blâmé pour l’aggravation des effets du temps sur la peau, mais ce n’est pas absolu, car certaines personnes qui passent beaucoup de temps au soleil ne se rident pas aussi tôt que d’autres qui ne s’imprègnent pas des rayons. Avec le soleil, les aliments du sol dans lequel nous mangeons, l’air et l’eau que nous respirons et buvons sont considérés comme toxiques à cause de la pollution et créent des radicaux libres qui sont nocifs pour les cellules et favorisent le vieillissement. Vous ne pouvez pas échapper aux radicaux libres car ils sont produits en raison de nombreux processus quotidiens normaux, y compris la respiration et la digestion. Alors, avalez-vous des barils d’antioxydants, vous protégez-vous du soleil et évitez-vous la fumée de cigarette et la pollution de l’air ? Il semble que nous soyons condamnés si tel est le cas. Envisagez l’utilisation d’aliments naturels entiers qui offrent bien plus à la santé et à l’apparence de la peau, car ils constituent un ensemble complet de nutriments.
Le stress peut diminuer la capacité de la peau à guérir, à rester en bonne santé et à fonctionner correctement. Un certain stress est normal, mais la peau peut refléter l’inquiétude sans les connaissances ou les ressources nécessaires pour le gérer. L’aide pour ce problème vient d’une bonne nutrition, du yoga, du Qi Gong, de la respiration profonde, de la méditation, des massages et de l’exercice régulier. Ces pratiques peuvent améliorer la circulation, fournir des nutriments à la peau et améliorer la fonction glandulaire pour produire des hormones qui affectent la peau, les organes, les tissus et l’humeur. Il existe des exercices faciaux spécifiques au Qi Gong chinois tels que le lavage du visage à sec, le massage du visage et les étirements pour améliorer le flux sanguin vers la peau.
Avez-vous suffisamment de sommeil réparateur ? Pendant que vous dormez, votre peau se répare et guérit. Si vous n’obtenez pas suffisamment de sommeil de qualité, vous privez le corps de sa chance de se reconstituer, de restaurer et de réhydrater le tribut qu’il prend chaque jour. L’exposition à des toxines environnementales affecte négativement la peau, comme le tabagisme ou les produits cosmétiques pour le visage à base de pétrole appliqués sur la peau la nuit.
Nous sommes américains et nous voulons une peau saine et éclatante aujourd’hui, pas hier, et cela doit être facile. Les traitements doivent fonctionner rapidement, nécessitent un investissement minimum en temps, en énergie ou en responsabilité, et ils doivent être à la mode. Garçon, avons-nous les traitements pour vous. Commençons par les produits de dermabrasion agressifs, les crèmes synthétiques, les patchs, le collagène humain à partir de prépuce de nouveau-né cloné obtenu à partir de circoncisions infantiles, le thermage, les peelings à l’acide alpha-hydroxy (brûlures chimiques), les injections de botox, l’acide hyaluronique, les matériaux de remplissage synthétiques, les lasers, la dermabrasion, Acide rétinoïque synthétique (vitamine A synthétique), nettoyants abrasifs, exfoliants, lotions, potions et acides qui sont tous arrosés, frottés ou injectés dans la peau. N’importe lequel des traitements médicaux ci-dessus pour le « rajeunissement » de la peau et la réduction de vos rides signifie que vous aurez besoin de plus de protection pour votre peau qu’auparavant. Pourquoi? Parce que pratiquement toutes les procédures endommagent la peau, certaines endommagent même les nerfs et les muscles.
L’industrie cosmétique est en plein essor. De nombreux types de médecins se lancent dans l’acte. Le Botox, la liposuccion et d’autres procédures sont également ajoutés. Les procédures non invasives telles que la dermabrasion, les lasers, les injections et les peelings chimiques ont augmenté de 747 % depuis 1997. En 2006, 9,1 millions de traitements mini-invasifs ont été effectués. La croissance de l’industrie s’accompagne également d’une augmentation des problèmes. Les complications dues aux injectables administrés par des prestataires mal formés augmentent les complications causées par des médecins qui n’étaient pas des dermatologues effectuant des procédures dermatologiques.
Il existe une autre façon de rechercher la beauté ; cela commence naturellement de l’intérieur. La théorie médicale traditionnelle chinoise explique que la peau est liée au poumon. Le poumon n’a pas que deux narines pour respirer ; il a plus de 36 000 narines. Ainsi, la peau respire aussi. Les organes qui aident au fonctionnement des poumons comprennent le gros intestin, qui aide à éliminer les toxines et les déchets qui s’accumulent dans le corps et constituent une menace pour se retrouver dans la peau à éliminer (démangeaisons, éruptions cutanées, urticaire, décoloration). Le sang nourrit la peau en théorie qui est généré par la fonction de la rate et de l’estomac. La peau est nourrie régulièrement avec une digestion et une absorption appropriées, et une distribution de la nutrition par la rate et l’estomac.
Une alimentation complète est la base d’une peau éclatante. Éliminer tous les sucres simples raffinés et/ou concentrés de l’alimentation. Les aliments contenant des acides gras trans (lait et produits laitiers homogénéisés/pasteurisés, margarine, shortening) et d’autres huiles végétales hydrogénées et huiles frites doivent également être éliminés. Un régime riche en protéines aide, tandis qu’un régime riche en glucides a un effet négatif. Les compléments alimentaires complets sont essentiels et diffèrent considérablement des vitamines synthétiques. Seules l’eau et les fibres sont éliminées dans un complément alimentaire complet, de sorte que les enzymes sont vivantes. Ils contiennent tous les nutriments nécessaires à notre corps pour répondre aux besoins de nos cellules. Les vitamines synthétiques ne viennent pas des aliments. La vitamine C du sucre de maïs, la thiamine du pétrole ou du goudron de houille et la vitamine E de l’huile de coton sont des produits synthétiques.
À l’inverse, les acides gras essentiels oméga-3 provenant de l’huile de lin, de morue ou de thon sont de riches sources de vitamines naturelles E, A et D, utiles pour réduire l’inflammation. Les minéraux organiquement liés de zinc, de chrome et de sélénium sont bénéfiques pour moduler les systèmes immunitaires et de gestion du sucre du corps. Les fibres hydrosolubles aident à éliminer les toxines du corps et favorisent la santé intestinale. Les vitamines du complexe C et B riches et denses comprennent la biotine, la pyridoxine, l’acide pantothénique, la niacine, la thiamine et les lipotropes (facteurs nutritionnels favorisant les graisses vers et depuis le foie) comme la choline, la méthionine et l’inositol) sont les éléments constitutifs du collagène dans le peau. Laissez la générosité de Mère Nature être votre fondement non seulement pour avoir fière allure, mais aussi pour vous sentir bien à l’intérieur.
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