La réponse est non. Les études sur les couvertures alourdies montrent généralement que ces produits aident une majorité de participants souffrant d'anxiété ou qui ont du mal à dormir pour d'autres raisons.
La plupart des gens aiment le poids et la pression. Cependant, il y a toujours quelques participants qui n'apprécient pas ce sentiment et qui disent que dormir sous une couverture alourdie les rend anxieux.
Cela peut prendre un certain temps pour s'habituer à dormir sous une couverture alourdie. Donnez une chance à ce produit si l’anxiété vous empêche de dormir la nuit. Cependant, gardez à l'esprit que la pression profonde ne convient pas à tout le monde.
Il vaut mieux ne pas utiliser une couverture alourdie par une nuit chaude. Vous pouvez trouver des couvertures respirantes qui conviennent aux climats modérés, mais dormir avec une couverture lestée pendant une vague de chaleur peut être dangereux. La plupart des fabricants recommandent de dormir avec un ventilateur ou une unité de climatisation si vous décidez d'utiliser une couverture alourdie par une nuit chaude.
Des études ont montré que les couvertures alourdies ont tendance à avoir un effet apaisant sur les enfants atteints d'autisme ou de TDAH. L'utilisation d'une couverture lestée présente des avantages si votre enfant a de la difficulté à dormir à cause de son anxiété.
Cependant, vous devez faire attention au poids de la couverture que vous utilisez pour votre enfant. Une lourde couverture n’est pas sans danger pour un jeune enfant. Il est préférable d’éviter les couvertures alourdies si votre enfant est encore un bambin. Si vous décidez d’introduire une couverture lestée, recherchez une option légère adaptée à l’âge de votre enfant.
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