Pourquoi écrire un journal de gratitude? Cela peut être avec un stylo ou simplement dans votre tête. 5 minutes pour noter 5 petites choses dont vous êtes reconnaissant chaque jour. Quelle importance me direz-vous?
Un journal ou une réflexion de Gratitude ramène la magie dans notre vie et nous permet de déguster avec plaisir des instants qu’avant nous avions tendance à oublier et deconsidérer. C’est comme une redifusion de notre film préféré.
Voici un poême que j’ai écris en écrivant mes 5 gratitudes hier:
- Mon partenaire de vie que j’aime tellement
- Ma matinée de Surf
- Mes règles qui bien que me donnant quelques crampes aujourd’hui me nettoient en profondeur
- Le flashback FB d’aujourd’hui qui m’a rappelé un beau souvenir
- Le visionnage du film Midnight Sun (Gorgeous!), à voir absolument avec 3 paquets de mouchoirs
Je veux me rappeler à l’Essence
Celle qui rend les choses vibrantes,
Transperce le voile opaque et visqueux,
Qui me fait voir le monde pluvieux.Je me rappelle la chance que j’ai,
D’être ou j’en suis, de faire ce que je fais,
De tous les chemins que j’ai entrepris
Pour m’amener à ma vie.J’ai ri & j’ai pleuré,
Autant l’un que l’autre peut-être qui sait,
Avec des amis, proches ou lointains, ma famille,
Même avec des inconnus croisés dans la ville.J’ai perdu & j’ai gagné,
Des proches dont je me suis éloignée,
Mon père prématurément décedé,
Des rêves aussi éphémères que des papillons d’une nuit d’été.J’ai accepté & j’ai lutté,
J’ai appris en écoutant ce q’on me disait,
Mais je me suis aussi révoltée,
Contre ma maladie et le destin qui m’attendait.J’ai connu la tristesse & l’alégresse,
Et j’ai dansé le coeur en liesse,
Car la vie est une si belle danse,
Dont je veux sans cesse m’émerveiller en cadence.
Merci à tous!
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