Planification de la joie avec la kinésiologie – L’Académie de kinésiologie systématique

Un article de blog invité écrit par Simon Lawton (édité par TASK). Le message original peut être trouvé sur le site Web de Simon Silkinesiology.

La joie est sans doute l’émotion la plus importante lorsqu’il s’agit de maintenir notre bien-être. Le facteur de stress émotionnel le plus courant que je vois chez mes clients est l’absence de joie dans leur vie. Ce « manque de joie » affecte plus de « circuits » ou de « systèmes » dans notre corps que tout autre facteur de stress émotionnel.

Traiter tout le corps plutôt que seulement les « symptômes »

L’une des nombreuses forces de la kinésiologie est que nous considérons l’ensemble du corps lorsque nous recherchons les déséquilibres qui peuvent contribuer à une détérioration de la santé. Le « corps entier » intègre 4 aspects : Physique, Chimique, Énergétique et Mental.

Physique – les muscles, les organes, le système nerveux, le sang, etc.

Chimique – la nutrition que nous mangeons, bonne et mauvaise, les vitamines et minéraux et les toxines de l’environnement.

Énergie – le flux d’énergies à travers et autour de notre corps.

Mental – reflète notre état émotionnel d’être et les pensées que nous pensons.

Ces 4 aspects ne fonctionnent pas isolément, ils fonctionnent en harmonie. Par conséquent, lorsqu’un aspect est entravé, il est susceptible d’avoir un effet d’entraînement sur les autres. La plupart des gens comprennent que les facteurs de stress chimiques tels que les mauvais choix alimentaires ou les toxines auront un impact sur le corps physique, mais peu peuvent réaliser à quel point notre état mental peut avoir des impacts similaires.

Les pensées négatives suppriment le système immunitaire

La profession médicale reconnaît volontiers que le stress aura un impact négatif sur le corps. Cependant, peu de gens comprennent comment nos pensées et nos émotions peuvent affecter la santé. Les pensées et émotions négatives supprimeront littéralement le système immunitaire. Heureusement, l’inverse est vrai ; les pensées positives et l’optimisme peuvent renforcer notre système immunitaire.

L’impact des émotions sur les méridiens

Chaque jour, nous subissons des facteurs de stress émotionnels et si ces émotions sont suffisamment fortes et ne sont pas gérées, elles se logeront dans le corps et commenceront à entraver le flux d’énergie.

Fait intéressant, différentes émotions ont un impact sur différents méridiens. Par exemple, le « chagrin » peut avoir un impact négatif sur les méridiens qui desservent les poumons et le gros intestin. La peur peut avoir un impact sur les reins et la vessie.

La seule émotion qui a un impact sur plus de méridiens que n’importe quelle autre est le « manque de joie ». Cette émotion est liée au cœur, à l’intestin grêle, au système glandulaire, à la circulation et aux organes sexuels.

Lorsque les tests musculaires révèlent un déséquilibre dans le corps, j’interroge doucement le client pour déterminer les émotions qui peuvent être impliquées. En demandant au client de se concentrer sur cette pensée/émotion, je peux alors tester si cela contribue au déséquilibre. Cela me permet d’aider le client à effacer les émotions impliquées et à fournir un équilibre plus efficace et plus durable.

Le manque de joie est le principal facteur de stress émotionnel

Pour beaucoup de mes clients, le « manque de joie » est de loin le principal facteur de stress émotionnel. Au cours de ces séances, je demande souvent ce que fait le client qui apporte de la joie dans sa vie. La plupart sont capables de dire ce qui leur procure de la joie, mais peu semblent trouver le temps de le faire. Il semble que la vie ne fait que gêner.

Une cliente m’a dit qu’elle aimait aller aux expositions et qu’il y avait une exposition en particulier qu’elle avait hâte de visiter. J’ai demandé ce qui l’empêchait d’y aller et elle m’a dit qu’elle voulait rendre visite à sa mère, mais sa mère n’était tout simplement pas assez présente ou ils ne pouvaient jamais coordonner leurs agendas – alors elle n’y va pas.

Je lui ai demandé si elle aurait la même joie en visitant ces expositions seule – elle a dit qu’elle le ferait et j’ai pu voir que cela ne lui était pas venu à l’esprit. Je l’ai encouragée à réserver du temps dans son journal et à le faire – apporter de la joie dans sa vie.

Une autre cliente que j’ai rencontrée est une mère de deux jeunes enfants. Avant de devenir mère, elle avait tout le loisir de sortir, de voir des amis et de vivre pleinement. L’arrivée des enfants a changé la donne. Bien sûr, ses enfants ont apporté une autre sorte de joie dans sa vie, mais elle a également trouvé cela assez accablant car tout tournait maintenant autour des enfants. Je l’ai encouragée à envisager de trouver un moyen de faire des choses qui n’étaient que pour elle – même si c’était aussi simple que de prendre un long bain et de lire un livre, peut-être avec un verre de Gin Tonic ; Je ne vais certainement pas juger.

L’importance de planifier pour la joie

Ce que je veux dire ici, c’est que la joie est une «nourriture» très nécessaire pour notre corps, pourtant si peu d’entre nous prennent réellement le temps de faire les choses dans la vie qui nous apportent de la joie. Souvent, la joie ne viendra que si nous faisons des plans spécifiques pour l’introduire dans nos vies.

Qu’est-ce qui vous apporte de la joie ?

Peut-être aller faire des randonnées ou cuisiner, jouer d’un instrument, un passe-temps ou simplement lire des livres. Alors demandez-vous, si je ne fais pas ces choses pourquoi pas ? Qu’est-ce qui m’arrête ? Quelles excuses est-ce que je me fais pour ne pas le faire ?

Chaque fois que nous éprouvons de la joie dans notre vie, c’est généralement parce qu’elle a été planifiée, soit par nous-mêmes, soit par d’autres. En tant qu’enfant, nous avons peut-être éprouvé plus de joie à travers des activités ou des événements planifiés par nos parents, nos proches ou notre école. En tant qu’adultes, nous oublions que la joie vient rarement spontanément dans nos vies – nous devons y arriver.

Voici quelques ressources qui pourraient vous être utiles pour vous aider à planifier votre bonheur :

Planifiez pour la joie, pas seulement pour les objectifs

3 conseils pour traverser les moments difficiles : Une boîte à outils de vie joyeuse

Réservation d’une séance de kinésiologie avec votre praticien local

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