Que signifie être en sécurité?

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Que signifie être en sécurité?
  • Classeur pour Cartes Pokemon, Pokémon Carte Album, Pokemon Cartes à Collectionner Album, Pokémon Commerce Cartes GX EX boîte, Capacité de 30 Pages Capacité de 243 Cartes
    【Haute qualité】 L'album de cartes à collectionner Pokemon est fait de matériau PP de haute qualité. Gardez vos cartes à collectionner organisées, sans poussière et protégées à l'intérieur du porte-cartes. Stockez-le, lorsque vous ne l'utilisez pas. Idéal pour la collecte et le stockage de cartes Pokémon, ou comme classeur pour les fournitures scolaires. 【Grand espace de rangement】 Cette mallette de transport comprend 30 pages Platinum à 4 pochettes. Cela signifie qu'il peut contenir jusqu'à 240 cartes. Il peut non seulement être utilisé pour placer des cartes Pokémon, mais aussi pour placer quelques petites photos à donner à vos amis. Meilleur cadeau pour les amis et les enfants. 【Design unique】 Des couleurs vives et magnifiquement imprimées. L'album de cartes Pokémon a une capacité suffisante pour collecter vos photos préférées. Taille de la poche intérieure environ 6,6 * 9,4 cm / 2,6 * 3,7 pouces Taille du dossier: 19 cm x 14,5 cm x 1,8 cm / 7,5 * 5,7 * 0,7 pouces. 【Facile à utiliser】 Collectez et organisez les cartes éparpillées dans la pièce, c'est le meilleur moyen de sauvegarder votre carte Pokémon! Remarque: le produit ne contient aucune carte à jouer.Poches de chargement latérales conçues pour maintenir vos cartes en place en toute sécurité afin que la ou les pages intérieures ne tombent pas. 【Utilisations variées】 Pour la plupart des photos et cartes de taille standard. Tels que les cartes à collectionner Pokemon, les cartes à jouer, les cartes VIP, les cartes bancaires, les cartes à collectionner, les cartes d'identité, les cartes de visite, les billets.
  • Pokémon Carte Album, Porte Carte Pokemon, Classeur pour Cartes Pokemon, Albums Pokemon GX EX Trainer, 30 Pages Peut contenir jusqu'à 242 Cartes
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  • Carte Album, Pokemon Cartes Titulaire, Pokémon Commerce Cartes GX EX Trainer Cartes, Pokemon Cartes à Collectionner Album Stockage 240 Cartes 34 Pages
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Imaginez, si vous voulez, un bébé dans les bras de sa mère: quand elle pleure, elle est nourrie, quand elle est éveillée, il y a un contact chaud et quand elle est fatiguée, elle est doucement bercée pour dormir. Sa mère idéale est toujours disponible et parfaitement à l'écoute de ses besoins…

Et imaginez maintenant un scénario différent: le bébé dans son lit pleure. Parfois, la mère vient, mais parfois non. Laissé pleurer, le bébé grandit de plus en plus en détresse; son système nerveux est débordé. Si cela continue assez longtemps ou se produit assez souvent, à un moment donné, l'enfant cessera de pleurer – il s'est arrêté, abandonné: d'une manière ou d'une autre, une décision a été prise qu'il vaut mieux ne pas exprimer un besoin si ce besoin est peu probable être respecté. Nous-mêmes avons peut-être vécu de telles expériences. S'ils se sont produits à un très jeune âge, il n'y a peut-être pas de mémoire consciente, mais le résultat sera imprimé sur notre système nerveux. Ces expériences jettent les bases de notre approche de la vie et de la mesure dans laquelle nous avons confiance ou nous attendons à ce qu'elle réponde à nos besoins.

Ainsi, en plus des besoins physiques, qui peuvent ou non être satisfaits au fur et à mesure que nous grandissons, le besoin d'être vu et reflété dans les réponses des autres est primordial. Lorsque nous ressentons à la place un désintérêt, un comportement moqueur ou de l'insincérité, alors nous sommes susceptibles de penser qu'il n'est pas sûr de se montrer pleinement. Dans quelle mesure nous en sommes conscients, cela variera. Et s'il n'y avait pas beaucoup de sécurité pendant que nous grandissions, nous ne savons peut-être pas ce qui manque; cependant, notre corps gardera l'empreinte sous la forme de tensions chroniques et d'autres maux.

En tant qu'adultes, la trajectoire de nos vies est fondamentalement inconnue. La vie est également pleine de risques; et nous sommes câblés pour être à l'affût du danger. Ce câblage n'a pas évolué de manière significative depuis que nous vivions en petits groupes comme chasseurs-cueilleurs. À cette époque, les menaces à notre survie venaient de deux manières: soit des prédateurs; ou lorsque notre appartenance à la famille ou au groupe social était menacée. À l'époque, notre survie dépendait de notre appartenance à un groupe et donc l'exclusion de ce groupe était la peur ultime.

Si vous observez un groupe d'animaux de troupeau tels que des moutons, vous pouvez voir à quel point un mouton devient agité s'il se sépare du troupeau. Le cortisol (une hormone du stress) est libéré et cela alimente la forte réponse émotionnelle de l'animal. Une fois que le mouton est réuni avec le troupeau, l'ocytocine (l'hormone de liaison) est libérée (stimulée par la proximité des autres animaux) et ainsi l'anxiété se dissipe et son système nerveux se réinstalle.

Pourquoi je te dis ça? Parce que nous sommes aussi des mammifères et que les mêmes réponses hormonales se déclenchent en nous. Nous pouvons avoir l'air beaucoup plus sophistiqués qu'un tas de moutons; mais au niveau hormonal, nous sommes fondamentalement les mêmes.

Comment vous pourriez remarquer que vous ne vous sentez pas complètement en sécurité

  • Un niveau de tension constant dans le corps
  • Incertitude dans les situations sociales et dans les relations: "Est-ce qu'ils m'aiment?" "Que pense-t-elle vraiment de moi?"
  • Avoir peur d’être considéré comme «nécessiteux».
  • Préférence pour le temps seul, en évitant le contact avec les autres.

Avons-nous besoin d'autres personnes?

Nous sommes des animaux sociaux et nous sommes câblés pour fonctionner en groupe. Cependant, comme le bébé qui s'arrête quand ses cris sont ignorés, nous pouvons développer une stratégie de survie pour cacher nos nécessités afin de ne pas se blesser. Nous pouvons même nous cacher notre besoin, croyant que «je n'ai besoin de personne», mais sous l'armure se cache une peur d'être blessé et rejeté.

Nos craintes sont valables

nous étaient mal et nous étaient rejeté; sinon, nous n'aurions pas eu besoin de développer une stratégie de survie sans avoir besoin de personne. Cette stratégie existe comme un blindage dans le corps, constitué de tensions chroniques: elle peut restreindre notre respiration; cela aura presque certainement un impact sur notre digestion et notre bien-être général.

La bonne nouvelle

Lorsque nous reconnaissons la réalité de notre situation, nous pouvons commencer à y remédier en utilisant les innombrables thérapies et techniques qui sont maintenant disponibles.

Sécurité dans la relation thérapeutique

Engagement

Si nous n'avions pas assez de sécurité en grandissant, nous pouvons guérir nos blessures d'attachement dans une relation thérapeutique. Cela peut être à long terme, sur plusieurs années, si les blessures sont profondes; ou à court terme, sur plusieurs mois. Dans les deux cas, l'engagement du client et du thérapeute de se rencontrer régulièrement crée un espace sûr pour exprimer des sentiments qui peuvent avoir été profondément enfouis ou couverts de honte et de jugement. Il existe également des groupes thérapeutiques qui se réunissent régulièrement et sont «fermés», ce qui signifie que les membres s’engagent à y assister régulièrement et les nouveaux membres ne sont pas admis sauf si l’ensemble du groupe est d’accord.

Quelle thérapie?

En termes de type de thérapeute; une distinction est entre les «thérapies par la parole», par exemple. avec un psychothérapeute ou un conseiller et la carrosserie avec par exemple. un massothérapeute. Dans la pratique, la distinction n'est pas aussi claire, car de nombreuses thérapies de la parole peuvent désormais impliquer un certain degré de contact avec le corps via, par exemple, la pleine conscience ou le travail «somatique» (signifiant «du corps»). Comme nos sentiments sont détenus dans le corps physique, le travail corporel ou la concentration sur le corps est un moyen très efficace de les contacter. Certaines pratiques incarnées telles que Five Rhythms (un type de méditation / danse de mouvement) ou TRE (Tremor Release Exercises) sont pratiquées en groupe.

Créer la sécurité pour nous-mêmes

Nous pouvons créer la sécurité dans nos propres vies en utilisant la structure: routines quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles: engagements réguliers envers nous-mêmes. L'Ayurveda a de nombreuses recommandations dans ce domaine. Si vous avez du mal à adopter ou à respecter des routines, il est probable qu'il existe des blocages internes qui vous empêchent de prendre soin de vous. Les constellations familiales sont une méthode qui peut être utilisée pour explorer des blocs; elle peut également être explorée dans le cadre d'une relation thérapeutique existante.

Quelle est votre expérience? Que remarquez-vous?

J'aimerais avoir de vos nouvelles…

Julie Ulbricht, praticienne ayurvédique et facilitatrice des constellations familiales

www.simpleayurveda.co.uk

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    Matériau de haute qualité: fabriqué en matériau ABS durable et exempt de produits chimiques nocifs. Matériau non toxique et non corrosif, surface lisse et coins arrondis sans danger pour les enfants. Puzzle Early Education: Maintenir la capacité pratique des enfants et enrichir leur vie quotidienne. Mode d'emploi facile à lire et intuitif basé sur des dessins et des symboles. Art, Collection Signification: Il peut être placé à l'intérieur, ces blocs de construction incrustés de couches, et la structure est exquise, créant un beau paysage à la maison toute la journée .. Rassemblez-vous avec un être cher: passez une soirée à utiliser cet ensemble avec votre partenaire, vos parents, vos enfants ou votre ami et gardez un souvenir inoubliable. Service après-vente: Notre produit répond à toutes les exigences de sécurité et nous offrons une garantie de 30 jours sans poser de questions à nos produits. Convient aux enfants intelligents de plus de 6 ans (soutien parental pour les enfants de moins de 8 ans)
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    Matériel de puzzle: puzzle en bois, 1000 pièces, taille finale 75x50cm; Jouets de défi intellectuel: adaptés aux enfants de plus de 10 ans ou aux jeux pour adultes Fabriqués à partir de matériaux de haute qualité, sûrs et non toxiques, profitez du divertissement tout en étant en sécurité; Éducation et intelligence: améliorez la coordination cognitive et œil-main, reconnaissez les formes, la mémoire et accomplissez des tâches. Peut efficacement stimuler et former la réflexion, le jugement et la patience des gens; Cadeau exquis: le puzzle est un jeu qui nécessite du temps et de l'énergie, peut mieux interagir avec les enfants, passer le temps ennuyeux, lorsque vous le terminez, il y a un sentiment d'accomplissement; Garantie de service parfait: Nous fournissons une personnalisation du style, veuillez nous contacter, nous vous répondrons dans les 24 heures, service de «remboursement», «retour» super long. Vous n'avez pas à vous soucier d'être trompé, rejoignez le panier et commencez une nouvelle expérience.

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