Un article de blog invité écrit par Simon Lawton (édité par TASK).
Les statines sont une grosse affaire. Le médicament miracle qui aide à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux est estimé à 10 milliards de dollars par an. Les statines sont des médicaments réputés pour abaisser le cholestérol, mais fonctionnent-ils? Si vous mesurez leur efficacité en termes d'abaissement des taux de cholestérol dans le corps, alors oui, ils le font. Mais si vous voyez s'ils réduisent le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, c'est une autre histoire.
La diabolisation du cholestérol
Le cholestérol a été diabolisé comme le principal facteur contribuant aux maladies cardiaques. Voici la théorie derrière cela:
- La plupart des crises cardiaques sont causées par un blocage dû à l'accumulation de plaque dans les artères coronaires qui alimentent le cœur.
- Le cholestérol est un composant majeur de cette plaque.
- L'accumulation de plaque coupe éventuellement l'apport sanguin à certaines zones du cœur, provoquant une carence en oxygène, des douleurs (angine de poitrine) et, finalement, une crise cardiaque.
Il va de soi que le cholestérol (car il est toujours présent dans la plaque artérielle) doit être une préoccupation majeure et donc la réduire est une bonne idée.
Bon et mauvais cholestérol
Vous avez peut-être entendu parler du bon et du mauvais cholestérol. Lipoprotéines de haute densité (HDL) et lipoprotéines de basse densité (LDL). Le HDL est la bonne chose car il capte l'excès de cholestérol et le ramène au foie, tandis que le LDL est la substance qui transporte le cholestérol vers le blocage artériel. Le HDL et le LDL ne sont pas réellement du cholestérol mais des protéines qui agissent comme des mécanismes de transport du cholestérol vers et depuis le foie.
L'une des meilleures analogies que j'ai vues à ce sujet était la suivante:
Blâmer le cholestérol d'avoir causé des crises cardiaques, c'est comme blâmer les pompiers d'avoir causé des incendies, car ils sont toujours là sur les lieux.
Le cholestérol est réellement là en raison de la réponse intelligente du corps aux tissus endommagés, il est là pour guérir, pas pour nuire.
En fait, le cholestérol est essentiel au processus de construction de cellules saines, à la production d'hormones et à la production de cortisol, qui est le propre agent anti-inflammatoire du corps. C'est le précurseur de la production de vitamine D et c'est un puissant antioxydant qui protège contre le cancer et le vieillissement.
Le cholestérol est vital pour le corps
Étant donné que le cholestérol est si vital pour le corps, pourquoi voudrions-nous supprimer sa production? Peut-être que le corps en produit trop? Eh bien, cela suppose que votre corps n'est pas intelligent et ne sait pas ce qu'il fait. La production de cholestérol est la réponse naturelle du corps au traitement de l'inflammation. En d'autres termes, il essaie de guérir les lésions tissulaires.
La véritable cause de l'athérosclérose?
Qu'est-ce qui cause le rétrécissement des artères à cause de la plaque – l'athérosclérose? Si le blocage est causé par le cholestérol, alors pourquoi nos veines et nos capillaires ne se bouchent-ils pas aussi? L'athérosclérose se produit uniquement dans les artères parce que la couche musculaire des parois artérielles est endommagée par les radicaux libres, provenant des huiles polyinsaturées de notre alimentation.
Gras polyinsaturés versus graisses saturées
Les huiles polyinsaturées sont des huiles végétales auxquelles nous avons dû passer, car elles sont «plus saines» que les graisses saturées. Le rapport plus élevé d'oméga 6 à oméga 3 qui se trouve dans la plupart des huiles végétales a un effet inflammatoire sur le corps, contrairement à l'huile de poisson qui a un niveau plus élevé d'oméga 3.
C'est la consommation accrue de ces huiles qui cause les dommages des radicaux libres aux parois artérielles. Nous devons réduire les éléments qui causent les dommages, pas ceux qui sont là pour les réparer. Lorsque nous faisons cela, nos corps auront la chance de récupérer.
Comment les statines réduisent-elles le cholestérol dans le corps?
Alors, comment les statines réduisent-elles le cholestérol dans le corps? Le cholestérol est produit par le foie, qui produit tant de produits chimiques, d'enzymes et de nutriments dans une branche de réactions extrêmement complexe. Imaginez que le foie est un arbre où l'extrémité de chaque rameau est un composé vital pour le corps, comme le cholestérol.
Les statines ne taillent pas cette seule brindille, elles coupent en fait plus loin dans la branche, réduisant ainsi les autres "brindilles" vitales. Une telle brindille est la coenzyme Q10 (COQ10). Le COQ10 est utilisé pour la production d'énergie par chaque cellule de votre corps. Sans cela, vos muscles s'affaibliront, y compris le cœur qui est un muscle majeur. Une autre «brindille» est la vitamine K2, qui protège les artères de la calcification et élimine le calcium là où il ne devrait pas se trouver dans les tissus mous.
Risque relatif contre risque absolu
Les statines sont devenues une entreprise si importante, en partie grâce au mythe du cholestérol (blâmer les pompiers). Et aussi en partie à cause de la façon dont le risque est présenté. Lorsque vous discutez de la réduction du risque de maladie due à un médicament ou du risque d'effets secondaires indésirables de ce médicament, il est important de comprendre la différence entre la réduction du risque relatif (RRR) et la réduction du risque absolu (ARR).
Voici un exemple pour illustrer la différence. Une étude a montré que pour les patients à haut risque atteints de diabète de type 2, la prise de 10 mg d'atorvastatine par jour pendant 4 ans réduisait de 48% le risque d'accident vasculaire cérébral chez ce patient.
C'est une statistique impressionnante et convaincra de nombreuses personnes lors d'une consultation de 10 minutes avec leur médecin généraliste. Cependant, les vrais chiffres derrière cela racontent une histoire différente. Les chiffres montrent que le risque de subir un AVC est réduit de 28 pour 1000 personnes à 15 pour 1000. En d'autres termes, en prenant le médicament, 13 personnes sur 1000 ont été empêchées d'avoir un AVC. En termes de réduction du risque absolu, ce n'est que de 1,3%. Comparez cela aux 48% cités en termes de RRR! Une autre façon de voir les choses est que la plupart des gens n'en bénéficient pas.
Jouer avec les chiffres
Il existe une tendance à signaler les avantages d'un médicament en termes de réduction du risque relatif, tandis que les effets secondaires nocifs sont signalés en termes absolus. Par exemple, si le traitement A réduit le risque de développer une maladie de 10 à 7 personnes sur 1000, mais augmente le risque d'effet nocif B de 7 à 10 personnes sur 1000, les articles de revues médicales ont tendance à rapporter l'avantage comme une réduction du risque de 30%. . Cependant, l'effet secondaire nocif a une augmentation de 3 sur 1000 ou 0,3%.
Une étude a montré qu'un tiers des articles des revues médicales publiées dans Lancet, BMJ (British Medical Journal) et JAMA (Journal de l'American Medical Association), entre 2004 et 2006, faisaient ce qui précède.
Effets secondaires des statines
Quels sont les risques d'effets secondaires des statines? Une statine populaire appelée « Lipitor '', a une liste d'effets secondaires qui comprennent: maux de tête, douleurs articulaires, douleurs musculaires légères, constipation, diarrhée, douleurs à l'estomac ou indigestion, nausées légères, éruptions cutanées légères, problèmes de sommeil, jaunisse, urine foncée , Confusion, fonte musculaire, problèmes hépatiques et rénaux.
Jetez un œil ici et voyez par vous-même. Les effets sont tels que 58% des patients arrêtent de les prendre dans l'année, principalement parce qu'ils ressentent des douleurs musculaires et de la fatigue.
Je me souviens en avoir discuté avec un de mes clients qui prenait des statines. Je lui ai envoyé des liens vers des vidéos qui expliquaient ce que j'avais décrit dans ce blog. Plusieurs mois plus tard, elle m'a dit qu'elle avait décidé d'arrêter de prendre des statines sur la base des preuves présentées dans ces vidéos. Elle a expliqué qu'après 3 mois (c'est-à-dire le temps qu'il faut pour commencer à se remettre des effets secondaires des statines), elle a réalisé qu'elle pouvait descendre les escaliers sans se sentir comme une vieille femme.
Quand elle a ensuite vu son médecin généraliste, c'était avec beaucoup d'appréhension. Elle lui a dit qu'elle avait cessé de prendre sa prescription de statine. Il a testé ses niveaux de cholestérol et a constaté qu'ils se situaient dans ce qui était considéré comme une fourchette saine; alors il a retiré les statines de ses ordonnances répétées. Je suis convaincue que la réduction du cholestérol était due à ses changements de régime en éliminant pratiquement le sucre et les huiles végétales à base de céréales.
Elle a ensuite signalé que son mari, qui prenait également des statines et souffrait de douleurs musculaires, a décidé de cesser de les prendre, pour voir ce qui allait se passer. Effectivement, les douleurs musculaires ont disparu. Il a ensuite repris les Statines et ces douleurs sont revenues.
Soyez pleinement informé
En tant que kinésiologue, je suis un praticien de la santé complémentaire et, en tant que tel, je ne peux et ne conseillerais à personne d'arrêter de prendre des médicaments prescrits. Mais, je pense que tout le monde devrait être complètement conscient des faits afin de pouvoir prendre une décision pleinement éclairée avant de commencer un traitement avec des médicaments. Cela comprend la compréhension des avantages réels en termes de réduction du risque de maladie et des effets secondaires de tout médicament.
Lors de votre prochaine discussion avec votre médecin généraliste pour savoir si un médicament, comme les statines, serait bénéfique, assurez-vous qu'il peut vous expliquer ces risques en termes absolus. En fin de compte, c'est à vous de décider quel traitement médical recevoir et si vous pensez que les avantages l'emportent vraiment sur le risque.
Quelques vidéos informatives à regarder
Simon Lawton est un kinésiologue systématique formé à TASK basé à Epsom, Surrey, Royaume-Uni. Il est passionné par la kinésiologie et aime la façon dont elle communique directement avec le corps pour identifier et rectifier les causes profondes des problèmes de santé lui permettant de retrouver son état de santé naturel.
Vous pouvez consulter le site Web de Simson et le contacter ici.
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