Tension sans essayerLe blog d'acupuncture – Votre compagnon d'acupuncture essentiel

Accueil / Acupuncture / Tension sans essayerLe blog d'acupuncture – Votre compagnon d'acupuncture essentiel
Tension sans essayerLe blog d'acupuncture – Votre compagnon d'acupuncture essentiel

La voie dont on peut parler n'est pas la voie constante;

Le nom qui peut être nommé n'est pas le nom constant

(Ancien livre chinois; Dao De Jing)

L’auteur ajoute que «dès que quelque chose se fixe par les mots, la forme, le langage, il perd sa capacité d’adaptation, d’éternité».

En tant qu'acupuncteur, j'ai de nombreux patients qui ont des tensions dans les épaules. Si je leur suggère de se détendre, la première chose qu'ils feront sera de s'asseoir droit, en raidissant leurs muscles du dos. Si je leur demande de détendre leurs épaules, ils essaieront de les abaisser. En effet, ils maintiennent leurs épaules sous tension et les tirent vers le bas avec un autre ensemble de muscles. Ce n'est rien de moins qu'un tir à la corde et cela peut être très fatigant! Un moyen plus simple consiste simplement à les laisser partir et à laisser la gravité faire son travail. «Pas si facile», je vous entends dire? Bien sûr, ce n'est pas le cas sinon il n'y aurait pas de problème aux épaules.Abonnez-vous à notre blog

Ce que dit l'auteur du texte, c'est que pour vraiment comprendre quelque chose de somatique, il faut aussi le ressentir. Les techniques traditionnelles telles que le Pilates, le Tai Chi ou le Yoga ainsi que les techniques de relaxation musculaire progressive nous permettent de ressentir ce que fait notre corps, d'améliorer notre compréhension de ces corps étranges que nous habitons par une répétition et une pratique sans fin.

Lorsque vous marchez brusquement, balayez-vous les bras avec puissance? Marchez-vous droit? Peut-être vous penchez-vous en arrière ou penchez-vous en avant. Lorsque vous atteignez l'armoire de cuisine, soulevez-vous toute votre épaule ou simplement votre bras? Plus j'y pense, plus remarquable est le peu de conscience corporelle que nous manifestons tous. Il s'agit bien sûr d'une tactique de survie car nous n'avons tout simplement pas la capacité de traiter chaque sensation.

Le mot à la mode sur toutes les lèvres en ce moment est la pleine conscience. Ce que je me suis rendu compte, c'est que vous n'avez pas besoin de vous asseoir dans une pièce sombre et d'écouter des CD de relaxation pour être attentif. Aucun livre d'auto-assistance ne vous dira comment être. Vous devez trouver votre propre vérité. Sentez-vous votre chemin dans la vie. Réveillez-vous et détendez-vous.

(Tension sans essayer)

Soyez le premier à recevoir de nouveaux blogs

Cette entrée a été publiée dans Acupuncture Pain, General, Lifestyle Advice par Martin Dean. Marquez le permalien.

Leave a Reply

Your email address will not be published.