Trois raisons pour lesquelles boire du thé est bon pour vous

Le thé est originaire de Chine il y a des milliers d'années et était utilisé comme une forme de médicament pour soigner les maladies des malades. Bien que l'art d'utiliser le thé comme médicament naturel ait pu être abandonné, il est important de savoir qu'il peut toujours être super bénéfique. Vous trouverez ci-dessous quelques faits sur le thé qui vous feront courir vers votre bouilloire pour profiter des avantages de boire du thé en un rien de temps.

Le thé contient moins de caféine que le café

Maintenant, pour être juste, cela dépend du type de thé que vous buvez. Les tisanes ne contiennent aucune caféine, vous pouvez donc boire autant que vous le souhaitez sans vous couper le soir de peur de ne pas pouvoir dormir.

Si vous avez toujours besoin de cette dose de caféine, alors les thés noirs traditionnels sont le chemin à parcourir. Sentez-vous à l'aise en sachant que vous buvez la moitié de la quantité de caféine. Cela réduira ces maux de tête embêtants de caféine et la caféine dans le thé libère plus lentement, donc les effets durent plus longtemps sans avoir à boire autant de café!

Cela peut aider à améliorer votre santé mentale

Vous vous sentez faible? Souffrant d'anxiété? La dépression? Des études concernant le thé ont révélé que les acides aminés dans les feuilles de thé peuvent altérer vos réseaux d'attention dans le cerveau. Il a également été découvert que boire au moins deux tasses de thé vert par jour peut aider à prévenir les troubles cognitifs, ce qui est courant chez les personnes souffrant de problèmes de santé mentale.

Fondamentalement, le thé, s'il est bu assez souvent, peut vous aider à vous détendre et à vous concentrer.

C’est aussi un excellent moyen d’atténuer les effets de la dépression et de l’anxiété.

Le thé peut aussi aider à améliorer votre santé physique

Enfin, pour adoucir l'offre, le thé est sans calories. Donc, à moins d'ajouter du lait, du sucre ou un édulcorant à votre infusion, vous ne prendrez aucun poids en buvant cette boisson à l'odeur sucrée. En fait, cela vous aidera probablement à perdre du poids, car la consommation de tisane a été liée à l'accélération de votre métabolisme. Alors, buvez suffisamment de thé et vous pourriez aider à déplacer un peu de poids!

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